腱鞘炎サポーターを自作しました【個人メモ】

去年、手と指の使いすぎで腱鞘炎気味になってしまったので、急遽「腱鞘炎サポーター」を自作しました。

それから再発予防も兼ねて、絵を描くときにつけています。

それが結構調子がいいと個人的に感じているので、いつも通り自分用にメモしておこうと思います。

※これは腱鞘炎手前になった私の自己責任記事です。効果を保証するものではありません。

免責事項｜お絵描きとかするところ

市販は「サイズガチャ」すると思うと、お高めに感じてしまう

私の場合、フリーサイズは合わないことが多いし、女性用だとしても合うとは限らないです。

そう、なので最終的に「作るか……」ということになります。今回もそういうのです。

さあ、自作だ！

参考にさせていただいたブログ記事

こちらのブログ記事を参考にさせていただきました！有用な情報をありがとうございます！！

図解のイラストもとてもわかりやすいので、作りたい方はこちらを見ることをおすすめします。(私の記事は私用のメモなので。)

使った素材

まずは、平たいゴム。とりあえず家にあったやつを使いました。

私が使ったのは20mm幅です。

次にマジックテープ。25mm幅のものを切って使いました。

作り方メモ

自分の手に合わせて、ちょっとアレンジしてみました。

マジックテープは、ホチキスで留めました。（！）厚さがあって、縫うのも大変なので。

とりあえず手洗いすれば大丈夫でしょう、という適当な通常運転自己責任風味。

さいごに、ふわっとしたまとめ

自作した「腱鞘炎サポーター」を昼夜問わず装着

しました。しかも両手。（左手用も作った）

私の場合、着けている方が患部の具合がよかったので。（違和感あったら速攻やめるつもりだった）

治るまで大分時間がかかったので、普段から酷使しないように気をつけようと思いました。